李添傑 2014/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

李添傑台南
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9.6 km | 00:58:09 | 06:03/km

日期: 2014-03-26 06:23 - 總爬升: 187 m - 地點: 虎頭皮 - 天氣: 初夏 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 03'20" / 03'26" / 03'04" / 03'38" / 03'54" / 03'22" / 03'13" / 03'16" / 03'10" / 03'38" / 04'42" / 06'10" / 05'56" / 05'32" / 03'00" /

收操上班了，三小。

3月累積里程 : 378.59 km

Android - HTC HTC Sensation XE with Beats Audio Z715e 上傳 | 10 years ago

Emily / 玉菁, 台南德哥和其他 4 人說推

·

馮道明月跑又破三百了~><練很大

2014-03-26 11:26 ·

李添傑體力差！只好多跑一些，才不會慢你們太多！

2014-03-26 15:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'20"	00:03'20"
2	03'26"	00:06'46"
3	03'04"	00:09'50"
4	03'38"	00:13'28"
5	03'54"	00:17'22"
6	03'22"	00:20'44"
7	03'13"	00:23'57"
8	03'16"	00:27'13"
9	03'10"	00:30'23"
10	03'38"	00:34'01"
11	04'42"	00:38'43"
12	06'10"	00:44'53"
13	05'56"	00:50'49"
14	05'32"	00:56'21"
14.3	06'20"	00:58'09"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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