5.8 km | 00:30:51 | 05:20/km日期: 2018-09-26 15:45 - 地點: 屏東墾丁 - 天氣: 🌾🌾🌾 - 平均心率: 147 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 5090 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 05'25" / 05'13" / 05'24" / 02'34" / 05'09" / 04'44" / 03'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'12") | 1004 / 1004 | 163 / 113 |
| 2 | | 05'12" | 1001 / 2006 | 166 / 115 |
| 3 | | 05'23" (+00'11") | 1002 / 3008 | 164 / 112 |
| 4 | | 05'29" (+00'17") | 1005 / 4013 | 165 / 110 |
| 5 | | 05'17" (+00'05") | 1000 / 5013 | 163 / 115 |
| 6 | | 05'09" | 774 / 5788 | 166 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.13 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'13" | 00:10'38" |
| 3 | 05'24" | 00:16'02" |
| 4 | 02'34" | 00:18'36" |
| 5 | 05'09" | 00:23'45" |
| 6 | 04'44" | 00:28'29" |
| 5.8 | -10'-29" | 00:30'51" |
留言 
