6.7 km | 00:39:49 | 05:58/km日期: 2018-09-27 16:36 - 平均心率: 134 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'23" / 05'53" / 06'09" / 05'31" / 05'38" / 05'57" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'30" (+01'00") | 659 / 6659 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
119.77 km Asics SKYSENSOR 4-wide 累積 :
1044.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'53" | 00:12'16" |
3 | 06'09" | 00:18'25" |
4 | 05'31" | 00:23'56" |
5 | 05'38" | 00:29'34" |
6 | 05'57" | 00:35'31" |
6.7 | 06'31" | 00:39'49" |