3.0 km | 00:39:42 | 13:24/km日期: 2018-09-25 20:39 - 平均心率: 110 - 卡路里: 186 Cal - 總步數: 6996 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 42 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 16'42" / 12'29" / 10'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 16'38" (+04'12") | 1004 / 1004 | 145 / 41 |
| 2 | | 12'26" | 1003 / 2008 | 236 / 33 |
| 3 | | 10'55" | 960 / 2968 | 153 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 49.85 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'42" | 00:16'42" |
| 2 | 12'29" | 00:29'11" |
| 3.0 | 10'56" | 00:39'42" |
留言 
