陳世恩 2014/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

陳世恩嘉義
ID 19442

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10.0 km | 00:52:15 | 05:13/km

日期: 2014-03-24 18:56 - 地點: 水上國小 - 卡路里: 721 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 65%

Pace: 04'51" / 05'09" / 05'01" / 05'09" / 05'21" / 05'29" / 05'20" / 05'31" / 05'19" / 726'11" /

3月累積里程 : 188.67 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

傅振源, 偉和其他 39 人說推

·

許瑞豊又進步了.加油

2014-03-24 21:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'09"	00:10'00"
3	05'01"	00:15'01"
4	05'09"	00:20'10"
5	05'21"	00:25'31"
6	05'29"	00:31'00"
7	05'20"	00:36'20"
8	05'31"	00:41'51"
9	05'19"	00:47'10"
9.9	05'45"	00:52'15"

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