威諾 2014/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

威諾雲林
ID 2082

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16.3 km | 01:22:04 | 05:02/km

日期: 2014-03-26 17:46 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 棒 - 卡路里: 880 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 63%

Pace: 05'41" / 04'56" / 04'59" / 04'46" / 05'15" / 04'58" / 05'02" / 05'42" / 04'29" / 04'52" / 05'14" / 04'55" / 05'10" / 04'57" / 04'57" / 04'36" / 05'15" /

3月累積里程 : 222.46 km

ASICS GEL-BLUR33 累積 : 1100.5 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

J, 許永裕和其他 91 人說推

·

俊偉速度很穩也很快,加油.

2014-03-31 10:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	04'56"	00:10'37"
3	04'59"	00:15'36"
4	04'46"	00:20'22"
5	05'15"	00:25'37"
6	04'58"	00:30'35"
7	05'02"	00:35'37"
8	05'42"	00:41'19"
9	04'29"	00:45'48"
10	04'52"	00:50'40"
11	05'14"	00:55'54"
12	04'55"	01:00'49"
13	05'10"	01:05'59"
14	04'57"	01:10'56"
15	04'57"	01:15'53"
16	04'36"	01:20'29"
16.3	05'15"	01:22'04"

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