10.0 km | 00:55:20 | 05:31/km日期: 2018-09-19 18:57 - 平均心率: 165 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 196
Pace: 06'10" / 05'18" / 06'29" / 07'07" / 05'30" / 06'32" / 07'19" / 05'47" / 05'43" / 05'42" / 09'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'29" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" (+00'12") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'20" (+05'07") | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 177.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'18" | 00:11'28" |
| 3 | 06'29" | 00:17'57" |
| 4 | 07'07" | 00:25'04" |
| 5 | 05'30" | 00:30'34" |
| 6 | 06'32" | 00:37'06" |
| 7 | 07'19" | 00:44'25" |
| 8 | 05'47" | 00:50'12" |
| 9 | 05'43" | 00:55'55" |
| 10 | 05'42" | 01:01'37" |
| 10.0 | 09'24" | 01:01'46" |
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