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林金鞍
雲林
ID 72472
150 位追隨者
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林金鞍
140.1 km
|
05:31:49
|
25.3 km/h
日期:
2018-09-22 07:53
-
總爬升:
540 m
-
卡路里:
5571 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
11'29"
(11'29")
26.28 (-6.16)
5000 / 5000
2
11'10"
(22'40")
26.87 (-5.57)
5000 / 10000
3
10'25"
(33'06")
28.80 (-3.63)
5000 / 15000
4
10'49"
(43'55")
27.91 (-4.53)
5000 / 20000
5
12'29"
(56'25")
24.16 (-8.27)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
11'22"
(01:07'47")
26.47 (-5.96)
5000 / 30000
7
10'17"
(01:18'05")
29.27 (-3.16)
5000 / 35000
8
09'16"
(01:27'22")
32.43
5000 / 40000
9
09'49"
(01:37'11")
30.77 (-1.66)
5000 / 45000
10
10'26"
(01:47'37")
28.80 (-3.63)
5000 / 50000
11
09'58"
(01:57'35")
30.25 (-2.18)
5000 / 55000
12
10'24"
(02:08'00")
29.03 (-3.40)
5000 / 60000
13
11'17"
(02:19'17")
26.67 (-5.77)
5000 / 65000
14
11'38"
(02:30'55")
25.90 (-6.53)
5000 / 70000
15
13'10"
(02:44'06")
22.78 (-9.65)
5000 / 75000
16
11'55"
(02:56'01")
25.17 (-7.26)
5000 / 80000
17
12'50"
(03:08'52")
23.38 (-9.06)
5000 / 85000
18
11'43"
(03:20'35")
25.71 (-6.72)
5000 / 90000
19
12'58"
(03:33'34")
23.23 (-9.21)
5000 / 95000
20
11'25"
(03:44'59")
26.28 (-6.16)
5000 / 100000
21
12'41"
(03:57'41")
23.68 (-8.75)
5000 / 105000
22
13'21"
(04:11'02")
22.50 (-9.93)
5000 / 110000
23
12'45"
(04:23'48")
23.53 (-8.90)
5000 / 115000
24
15'14"
(04:39'02")
19.78 (-12.65)
5000 / 120000
25
12'48"
(04:51'51")
23.53 (-8.90)
5000 / 125000
26
12'51"
(05:04'42")
23.38 (-9.06)
5000 / 130000
27
12'25"
(05:17'08")
24.16 (-8.27)
5000 / 135000
28
14'12"
(05:31'20")
21.18 (-11.26)
5000 / 140000
29
00'28"
(05:31'49")
14.23 (-18.20)
111 / 140111
9月累積里程 :
255.31 km
GIANT-TCR SLR2
TCX 上傳
| 6 years ago
廖大諄
,
吳月鳳
和其他
8
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·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.7
-0.8 %
2
20.3
-0.7 %
3
26.3
1.0 %
4
25.9
1.0 %
5
28.6
-0.1 %
6
26.9
-0.2 %
7
30.5
-0.5 %
8
26.1
-0.9 %
9
17.8
-0.9 %
10
26.9
-0.5 %
11
28.6
2.2 %
12
26.7
-0.4 %
13
27.3
-0.1 %
14
28.3
-0.4 %
15
31.3
-0.2 %
16
26.9
1.6 %
17
19.0
1.4 %
18
29.0
-1.7 %
19
22.4
-0.8 %
20
27.7
-0.3 %
21
25.5
1.6 %
22
17.1
1.5 %
23
18.7
-0.8 %
24
18.2
1.0 %
25
21.3
-0.2 %
26
21.6
-0.4 %
27
23.7
-0.3 %
28
5.1
1.0 %
29
23.8
-0.3 %
30
32.1
-0.4 %
31
16.9
-0.6 %
32
31.6
-0.1 %
33
21.6
-0.6 %
34
29.5
-0.2 %
35
31.0
-0.2 %
36
31.9
1.0 %
37
31.6
1.0 %
38
34.3
5.0 %
39
37.5
-1.2 %
40
27.9
-0.8 %
41
27.9
1.5 %
42
35.3
-0.7 %
43
30.3
2.0 %
44
30.8
-0.3 %
45
29.5
-0.4 %
46
29.0
-0.8 %
47
19.5
-0.6 %
48
27.7
1.0 %
49
21.6
-0.6 %
50
34.0
1.2 %
51
35.6
1.5 %
52
19.9
-1.0 %
53
29.0
1.5 %
54
29.0
2.0 %
55
30.8
-0.7 %
56
29.8
-0.1 %
57
30.0
-0.3 %
58
27.7
-0.6 %
59
30.5
1.0 %
60
26.5
1.0 %
61
24.8
2.2 %
62
25.0
1.2 %
63
26.1
-0.1 %
64
29.5
-0.7 %
65
26.1
-0.9 %
66
26.1
1.7 %
67
27.7
-0.6 %
68
28.3
-0.6 %
69
22.4
1.0 %
70
1.4
-1.0 %
71
22.5
1.8 %
72
24.0
-1.5 %
73
22.8
-0.8 %
74
23.1
-0.4 %
75
18.9
1.4 %
76
18.3
3.0 %
77
22.6
2.5 %
78
26.3
1.0 %
79
28.8
-0.9 %
80
26.7
-2.0 %
81
25.7
-0.4 %
82
26.3
-1.4 %
83
22.1
2.0 %
84
22.0
1.7 %
85
14.6
2.2 %
86
23.1
1.0 %
87
29.5
-1.0 %
88
26.1
-0.7 %
89
22.9
2.5 %
90
27.7
2.5 %
91
24.3
2.2 %
92
19.3
-0.7 %
93
23.7
-0.7 %
94
21.2
1.6 %
95
18.3
1.3 %
96
25.0
1.0 %
97
6.2
1.0 %
98
28.3
1.0 %
99
27.1
1.0 %
100
27.5
2.5 %
101
24.2
2.0 %
102
22.5
-1.5 %
103
23.2
1.5 %
104
23.4
-0.3 %
105
25.2
-1.3 %
106
22.4
1.5 %
107
18.7
3.0 %
108
22.9
-1.3 %
109
22.1
2.8 %
110
17.7
-1.1 %
111
22.9
1.8 %
112
25.5
-0.9 %
113
25.9
-0.7 %
114
16.1
1.5 %
115
23.7
1.5 %
116
16.7
2.2 %
117
2.6
-2.1 %
118
11.8
-2.0 %
119
12.5
-1.1 %
120
22.5
-0.2 %
121
22.1
1.0 %
122
15.5
9.0 %
123
21.3
-2.2 %
124
27.7
-1.6 %
125
18.5
4.5 %
126
20.0
6.2 %
127
23.2
-1.2 %
128
24.0
1.3 %
129
21.6
3.0 %
130
25.9
-1.8 %
131
23.2
1.0 %
132
22.9
2.8 %
133
26.5
-0.5 %
134
24.0
1.7 %
135
24.5
-1.4 %
136
22.1
3.3 %
137
22.8
1.2 %
138
23.2
-1.9 %
139
11.3
3.8 %
140
19.3
2.3 %
140.1
14.3
10.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:53:25
|
06:41/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:07:04
|
06:42/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:45:21
|
06:21/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:15:54
|
07:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:23
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:44
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:48
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:32
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:50
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
9.1 km
|
00:45:46
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:34
|
05:00/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:53:18
|
06:39/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:33:02
|
06:00/km
王聖欣
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10.0 km
|
00:55:05
|
05:30/km
randallkwo
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5.9 km
|
00:43:49
|
07:27/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:22:22
|
08:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:09:05
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:24:43
|
06:10/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:22:53
|
07:01/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.8 km
|
00:38:29
|
05:40/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.9 km
|
00:56:36
|
08:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:35:31
|
07:06/km
王聖欣
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6.0 km
|
00:35:40
|
05:56/km
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2.1 km
|
00:23:53
|
11:29/km
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0.7 km
|
00:17:40
|
26:53/km
林淦鈿（淦哥）
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8.1 km
|
00:53:28
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:36
|
05:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:18
|
07:25/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.0 km
|
01:09:52
|
05:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:34:16
|
32:27/km
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