9.4 km | 01:35:44 | 10:13/km日期: 2014-03-23 05:44 - 平均心率: 138 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 76%
Pace: 07'08" / 25'39" / 07'32" / 08'58" / 08'24" / 07'56" / 08'35" / 10'24" / 07'40" / 09'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.91 km 
Saucony 索康尼 Grid Virrata 累積 :
11579.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 25'39" | 00:32'47" |
| 3 | 07'32" | 00:40'19" |
| 4 | 08'58" | 00:49'17" |
| 5 | 08'24" | 00:57'41" |
| 6 | 07'56" | 01:05'37" |
| 7 | 08'35" | 01:14'12" |
| 8 | 10'24" | 01:24'36" |
| 9 | 07'40" | 01:32'16" |
| 9.4 | 09'15" | 01:35'40" |
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