12.0 km | 01:08:57 | 05:44/km日期: 2018-09-20 19:38 - 天氣: 還不會涼 - 平均心率: 159 - 卡路里: 713 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'46" / 05'40" / 05'37" / 05'47" / 05'54" / 05'51" / 05'53" / 05'48" / 05'43" / 05'39" / 05'41" / 05'36" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'36" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'11" | 6 / 12006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 64.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'40" | 00:11'26" |
| 3 | 05'37" | 00:17'03" |
| 4 | 05'47" | 00:22'50" |
| 5 | 05'54" | 00:28'44" |
| 6 | 05'51" | 00:34'35" |
| 7 | 05'53" | 00:40'28" |
| 8 | 05'48" | 00:46'16" |
| 9 | 05'43" | 00:51'59" |
| 10 | 05'39" | 00:57'38" |
| 11 | 05'41" | 01:03'19" |
| 12 | 05'36" | 01:08'55" |
| 12.0 | 02'28" | 01:08'56" |
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