10.0 km | 00:57:11 | 05:42/km日期: 2018-09-19 20:20 - 天氣: 不冷不熱 - 平均心率: 166 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'53" / 05'44" / 05'34" / 05'45" / 05'48" / 05'44" / 05'39" / 05'41" / 05'45" / 05'36" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'56" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 64.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'44" | 00:11'37" |
| 3 | 05'34" | 00:17'11" |
| 4 | 05'45" | 00:22'56" |
| 5 | 05'48" | 00:28'44" |
| 6 | 05'44" | 00:34'28" |
| 7 | 05'39" | 00:40'07" |
| 8 | 05'41" | 00:45'48" |
| 9 | 05'45" | 00:51'33" |
| 10 | 05'36" | 00:57'09" |
| 10.0 | 02'14" | 00:57'10" |
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