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53.9 km | 06:13:15 | 06:55/km 日期: 2014-03-23 09:09 - 總爬升: 937 m - 地點: 上仙山 - 卡路里: 3395 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 66% Pace: 06'50" / 06'39" / 06'13" / 06'20" / 06'20" / 06'20" / 06'33" / 06'35" / 06'24" / 06'22" / 06'06" / 06'18" / 06'15" / 06'06" / 06'19" / 07'03" / 06'32" / 07'01" / 07'05" / 07'14" / 06'50" / 20'18" / 06'25" / 05'43" / 05'32" / 05'44" / 05'38" / 05'36" / 05'23" / 05'36" / 16'01" / 05'41" / 05'39" / 05'32" / 05'29" / 05'29" / 08'32" / 16'17" / 05'36" / 05'36" / 05'29" / 05'23" / 05'34" / 18'19" / 05'44" / 05'38" / 05'29" / 05'41" / 05'44" / 05'35" / 05'53" / 05'26" / 05'20" / 05'22" / · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 昨日一馬沒操到速度肌,但有磨到耐力肌,所以今天是提高疲勞門檻的好機會,過了40K之後果然就下地獄了! 3月累積里程 : 503.06 km saucony VIRRATA 2 累積 : 2629.5 km GPX 上傳 | 10 years ago · 留言
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