9.5 km | 00:54:56 | 05:45/km日期: 2018-09-18 23:47 - 平均心率: 158 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'47" / 05'15" / 06'39" / 05'00" / 06'41" / 04'50" / 06'43" / 05'04" / 06'00" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+01'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'03" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+01'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'38") | 542 / 9542 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 63.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'15" | 00:11'02" |
| 3 | 06'39" | 00:17'41" |
| 4 | 05'00" | 00:22'41" |
| 5 | 06'41" | 00:29'22" |
| 6 | 04'50" | 00:34'12" |
| 7 | 06'43" | 00:40'55" |
| 8 | 05'04" | 00:45'59" |
| 9 | 06'00" | 00:51'59" |
| 9.5 | 05'26" | 00:54'56" |
展開計圈分析
留言 
