吳政偉 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳政偉宜蘭
ID 21274

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5.5 km | 00:47:43 | 08:36/km

日期: 2014-03-23 17:32 - 地點: 宜蘭運動公園 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%

Pace: 08'06" / 08'29" / 08'31" / 08'58" / 08'47" / 09'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

29'57"

(29'57")

08'27"

3540 / 3540

2

17'46"

(47'43")

08'45" (+00'18")

2026 / 5567

陪老婆練跑

3月累積里程 : 118.09 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 16407.9 km

XT 上傳 | 10 years ago

Rios, 賴圈圈和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	08'29"	00:16'35"
3	08'31"	00:25'06"
4	08'58"	00:34'04"
5	08'47"	00:42'51"
5.5	09'02"	00:47'43"

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