楊志明 2018/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

楊志明嘉義
ID 3624

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5.0 km | 00:27:44 | 05:30/km

日期: 2018-09-18 16:59 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 05'45" / 06'00" / 05'21" / 05'27" / 05'08" / 04'26" /

嘉義

楊志明

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基本訓練

9月累積里程 : 145.30 km

HOKA ONE ONE CLIFTON 4 累積 : 1130.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Charlie Tsaw, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	06'00"	00:11'45"
3	05'21"	00:17'06"
4	05'27"	00:22'33"
5	05'08"	00:27'41"
5.0	04'09"	00:27'49"

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成績 : 04:39:10

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