5.0 km | 00:44:25 | 08:49/km日期: 2018-09-17 19:28 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 08'02" / 09'04" / 11'14" / 08'13" / 06'49" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'52" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'04" (+02'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'13" (+04'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'12" (+01'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'50" (+01'02") | 26 / 5026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
191.62 km Barefoot 型號 累積 :
5357.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 09'04" | 00:17'06" |
3 | 11'14" | 00:28'20" |
4 | 08'13" | 00:36'33" |
5 | 06'49" | 00:43'22" |
5.0 | 07'33" | 00:43'34" |