5.3 km | 00:35:07 | 06:37/km日期: 2018-09-14 18:10 - 平均心率: 164 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 01'36" / 06'56" / 06'48" / 06'22" / 06'04" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'11") | 303 / 5303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 86.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'36" | 00:01'36" |
| 2 | 06'56" | 00:08'32" |
| 3 | 06'48" | 00:15'20" |
| 4 | 06'22" | 00:21'42" |
| 5 | 06'04" | 00:27'46" |
| 5.3 | 06'15" | 00:29'40" |
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