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    魏木榮 苗栗
    ID 167909
    141 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    魏木榮
    2.9 km | 00:17:55 | 06:06/km
    日期: 2018-09-15 12:00 - 平均心率: 169 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(11)
    Pace: 05'38" / 06'11" / 06'29" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'38"  (05'38")
    		05'38"1000 / 1000
    2
    06'10"  (11'49")
    		06'10" (+00'32")1000 / 2000
    3
    06'06"  (17'55")
    		06'30" (+00'52")938 / 2938
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 108.18 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    陳雨錦, 陳國良 和其他 17 人說推
    · 留言
    早安 跑步運動愉快
    2018-09-16 09:39 ·
     目標心跳區間: 108~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'38"00:05'38"
    206'11"00:11'49"
    2.906'29"00:17'54"

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