7.7 km | 00:44:23 | 05:47/km日期: 2018-09-14 18:11 - 平均心率: 121 - 卡路里: 426 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'00" / 05'37" / 05'58" / 05'51" / 05'44" / 05'37" / 05'36" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'30") | 654 / 7654 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 286.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'37" | 00:11'37" |
| 3 | 05'58" | 00:17'35" |
| 4 | 05'51" | 00:23'26" |
| 5 | 05'44" | 00:29'10" |
| 6 | 05'37" | 00:34'47" |
| 7 | 05'36" | 00:40'23" |
| 7.7 | 06'04" | 00:44'22" |
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