澎湖海賊王永吉 2018/09/13 訓練日誌

澎湖海賊王永吉高雄
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澎湖海賊王永吉

10.0 km | 00:55:38 | 05:33/km

日期: 2018-09-13 18:21 - 地點: 岡山 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 04'33" / 05'35" / 05'20" / 05'13" / 05'16" / 05'49" / 07'30" / 05'22" / 05'17" / 05'05" / 35'50" /

基本訓練

9月累積里程 : 250.47 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃梅花 <新莊慢跑>, 庫吉寶寶和其他 5 人說推

留言

Hsing Kuo 晚安運動愉快

2018-09-13 21:58 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	05'35"	00:10'08"
3	05'20"	00:15'28"
4	05'13"	00:20'41"
5	05'16"	00:25'57"
6	05'49"	00:31'46"
7	07'30"	00:39'16"
8	05'22"	00:44'38"
9	05'17"	00:49'55"
10	05'05"	00:55'00"
10.0	36'25"	00:55'43"

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成績 : 04:39:10

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00:18:25

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