317157_Jacky He 2018/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

317157_Jacky He 嘉義
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317157_Jacky He

6.5 km | 00:43:05 | 06:36/km

日期: 2018-09-13 23:17 - 地點: 三民公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'04" / 07'23" / 06'48" / 06'17" / 06'14" / 06'03" / 06'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'03" (+01'00")

1000 / 1000

2

07'22"

(14'26")

07'22" (+01'19")

1000 / 2000

3

06'48"

(21'14")

06'48" (+00'45")

1000 / 3000

4

06'16"

(27'31")

06'16" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'13"

(33'45")

06'13" (+00'10")

1000 / 5000

展開計圈分析

嘉義

317157_Jacky He

·

嘉義

317157_Jacky He

·

很幸運可以看到小隻的甲蟲

9月累積里程 : 29.50 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Emma Chien, 315849_Mike Hsiao 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'23"	00:14'27"
3	06'48"	00:21'15"
4	06'17"	00:27'32"
5	06'14"	00:33'46"
6	06'03"	00:39'49"
6.5	06'17"	00:43'06"

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