黃啟明 2018/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

黃啟明花蓮
ID 340484

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6.2 km | 00:32:54 | 05:17/km

日期: 2018-09-11 17:21 - 卡路里: 464 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 05'27" / 05'19" / 05'01" / 05'11" / 05'26" / 05'20" / 05'28" /

休了快一個月
開始準備下個月中的開學馬

9月累積里程 : 31.21 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Debby Tsen 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'19"	00:10'46"
3	05'01"	00:15'47"
4	05'11"	00:20'58"
5	05'26"	00:26'24"
6	05'20"	00:31'44"
6.2	05'28"	00:32'54"

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