Morton 2018/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Morton 台中
ID 391092

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5.4 km | 00:38:39 | 07:09/km

日期: 2018-09-11 19:31 - 地點: 太平運動場 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'21" / 07'01" / 06'53" / 06'59" / 07'07" / 07'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'18" (+00'23")

992 / 992

2

06'58"

(14'13")

06'58" (+00'03")

999 / 1992

3

06'58"

(21'11")

06'56" (+00'01")

1003 / 2995

4

06'57"

(28'08")

06'55"

1002 / 3998

5

07'13"

(35'21")

07'11" (+00'16")

1002 / 5001

6

03'06"

(38'27")

07'46" (+00'51")

398 / 5399

9月累積里程 : 175.30 km

ASICS GT-1000 累積 : 2280.5 km

Android - HTC HTC_2Q4D100 上傳 | 6 years ago

何國峰和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'01"	00:14'22"
3	06'53"	00:21'15"
4	06'59"	00:28'14"
5	07'07"	00:35'21"
5.4	07'44"	00:38'27"

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