🐝小蜜蜂👣 2018/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

🐝小蜜蜂👣 桃園
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🐝小蜜蜂👣

11.2 km | 01:18:40 | 07:00/km

日期: 2018-09-12 05:42 - 卡路里: 500 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'48" / 06'43" / 06'45" / 06'53" / 06'50" / 07'25" / 06'55" / 06'44" / 07'51" / 06'34" / 06'36" / 08'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'47" (+00'14")

1000 / 1000

2

06'36"

(13'24")

06'36" (+00'03")

999 / 1999

3

06'52"

(20'16")

06'50" (+00'17")

1002 / 3002

4

06'53"

(27'09")

06'48" (+00'15")

1010 / 4013

5

06'56"

(34'05")

06'53" (+00'20")

1005 / 5018

展開計圈分析

桃園

🐝小蜜蜂👣

在和強路口等了60秒紅燈,超傻眼... 沒錯就是活力園區*1

·

桃園

🐝小蜜蜂👣

今天的市集少了些，但今天才發現不平整，跑起來不舒服

·

桃園

🐝小蜜蜂👣

可惡的APP, 讓我在這跑了三圈...

·

桃園

🐝小蜜蜂👣

跑步機上左7右5共45分鐘，期待持續加油ing

·

建新公園→陽明運動公園→陽光活力園區

中午健身房跑步機上慢跑*45

9月累積里程 : 434.82 km

(橘)PUMA 189082 01 累積 : 1514.6 km

Android - SUGAR SUGAR C11 上傳 | 6 years ago

Jacky, 🐝小蜜蜂👣 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'43"	00:13'31"
3	06'45"	00:20'16"
4	06'53"	00:27'09"
5	06'50"	00:33'59"
6	07'25"	00:41'24"
7	06'55"	00:48'19"
8	06'44"	00:55'03"
9	07'51"	01:02'54"
10	06'34"	01:09'28"
11	06'36"	01:16'04"
11.2	08'01"	01:17'50"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:57:21 | 06:31/km

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5.0 km | 00:28:00 | 05:35/km

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13.8 km | 00:46:00 | 17.9 km/h

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林淦鈿（淦哥）給東京馬拉松2025 的評分(給 3 星) : "就城市馬。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 東京馬拉松2025 - 全馬
成績 : 05:06:54