老趙 2012/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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5.2 km | 00:34:29 | 06:36/km

日期: 2012-11-16 16:41 - 地點: 學校操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 320 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'50" / 06'30" / 06'29" / 06'33" / 06'42" / 06'19" /

傍晚再補5公里赤足跑！

11月累積里程 : 459.24 km

Garmin 上傳 | 12 years ago

Terry, FrancisLee 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'30"	00:13'20"
3	06'29"	00:19'49"
4	06'33"	00:26'22"
5	06'42"	00:33'04"
5.2	06'18"	00:34'29"

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