10.2 km | 01:06:43 | 06:34/km日期: 2018-09-06 19:12 - 平均心率: 166 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 07'24" / 08'27" / 07'28" / 07'38" / 06'58" / 07'49" / 05'27" / 04'59" / 04'52" / 04'59" / 04'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+03'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+02'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+02'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+02'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+02'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'52" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'58" (+00'06") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" | 153 / 10153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 136.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 08'27" | 00:15'51" |
| 3 | 07'28" | 00:23'19" |
| 4 | 07'38" | 00:30'57" |
| 5 | 06'58" | 00:37'55" |
| 6 | 07'49" | 00:45'44" |
| 7 | 05'27" | 00:51'11" |
| 8 | 04'59" | 00:56'10" |
| 9 | 04'52" | 01:01'02" |
| 10 | 04'59" | 01:06'01" |
| 10.2 | 04'26" | 01:06'42" |
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