陳士弘 2018/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

陳士弘台中
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16.5 km | 02:05:45 | 07:36/km

日期: 2018-09-09 06:28 - 總爬升: 335 m - 卡路里: 1041 Cal - 總步數: 19222 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 05'56" / 06'47" / 05'52" / 06'43" / 06'46" / 05'26" / 06'15" / 06'28" / 08'35" / 12'59" / 06'28" / 06'20" / 09'03" / 13'58" / 05'24" / 05'18" / 14'00" /

9月累積里程 : 140.83 km

asics 虎走寬楦TJR283 累積 : 11469.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

王少華, larrywengtw 和其他 30 人說推

·

Jacky 早安，假日運動愉快

2018-09-09 09:14 ·

趙榮文午安～運動愉快

2018-09-09 15:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'47"	00:12'43"
3	05'52"	00:18'35"
4	06'43"	00:25'18"
5	06'46"	00:32'04"
6	05'26"	00:37'30"
7	06'15"	00:43'45"
8	06'28"	00:50'13"
9	08'35"	00:58'48"
10	12'59"	01:11'47"
11	06'28"	01:18'15"
12	06'20"	01:24'35"
13	09'03"	01:33'38"
14	13'58"	01:47'36"
15	05'24"	01:53'00"
16	05'18"	01:58'18"
16.5	13'59"	02:05'45"

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