陳士弘 2018/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

陳士弘台中
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9.3 km | 01:00:01 | 06:27/km

日期: 2018-09-11 05:28 - 總爬升: 178 m - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 11142 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'16" / 06'19" / 06'31" / 06'17" / 05'59" / 06'16" / 08'04" / 05'35" / 06'00" / 09'12" /

9月累積里程 : 140.83 km

asics 虎走寬楦TJR283 累積 : 11469.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

王少華, 賴建順和其他 28 人說推

·

陳榮興晚安
跑步愉快！

2018-09-11 20:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'19"	00:12'35"
3	06'31"	00:19'06"
4	06'17"	00:25'23"
5	05'59"	00:31'22"
6	06'16"	00:37'38"
7	08'04"	00:45'42"
8	05'35"	00:51'17"
9	06'00"	00:57'17"
9.3	09'10"	01:00'01"

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