Cyrus Yeh 2014/03/18 訓練日誌

Cyrus Yeh 台北市
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Cyrus Yeh

10.2 km | 00:59:17 | 05:50/km

日期: 2014-03-18 15:57 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 06'12" / 05'44" / 05'48" / 05'28" / 05'32" / 05'56" / 05'36" / 05'40" / 06'00" / 05'32" / 09'42" /

3月累積里程 : 90.05 km

Merrell Mix Master Move 累積 : 1178.2 km

TCX 上傳 | 10 years ago

ianyeh0427, 楓昕和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'44"	00:11'56"
3	05'48"	00:17'44"
4	05'28"	00:23'12"
5	05'32"	00:28'44"
6	05'56"	00:34'40"
7	05'36"	00:40'16"
8	05'40"	00:45'56"
9	06'00"	00:51'56"
10	05'32"	00:57'28"
10.2	09'42"	00:58'56"

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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