無尾熊 2014/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

無尾熊新竹
ID 199243

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2.8 km | 00:13:09 | 04:39/km

日期: 2014-03-19 11:57 - 地點: 竹北勝利小7->中山路 - 天氣: 熱 - 卡路里: 226 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 04'32" / 04'36" / 04'51" /

跑完最後的3km,終於回到宿舍,洗了澡,全身舒暢,我想我的知心朋友就是跑步了,只有跑步我才有安全感...

3月累積里程 : 179.40 km

XT 上傳 | 10 years ago

傑佛瑞，小丸, shadow (LDS超馬團) 和其他 68 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'36"	00:09'08"
2.8	04'51"	00:13'09"

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