11.5 km | 01:01:54 | 05:22/km日期: 2014-03-21 20:47 - 地點: 陽光公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 66%
Pace: 06'08" / 05'36" / 05'27" / 05'07" / 05'23" / 05'27" / 05'32" / 06'00" / 04'22" / 04'26" / 05'29" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'53") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 05'35" (+01'21") | 1009 / 2016 |
| 3 | | 05'26" (+01'12") | 1006 / 3023 |
| 4 | | 05'06" (+00'52") | 1003 / 4026 |
| 5 | | 05'24" (+01'10") | 1002 / 5029 |
| 6 | | 05'25" (+01'11") | 1006 / 6035 |
| 7 | | 05'33" (+01'19") | 999 / 7035 |
| 8 | | 06'01" (+01'47") | 1007 / 8043 |
| 9 | | 04'14" | 1002 / 9045 |
| 10 | | 04'34" (+00'20") | 1007 / 10053 |
| 11 | | 05'30" (+01'16") | 1013 / 11066 |
很冷哦！要跑稍快點不然會很冷，今晚一路上幾都沒有跑友在跑步，人都到哪去了？
3月累積里程 : 347.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'36" | 00:11'44" |
| 3 | 05'27" | 00:17'11" |
| 4 | 05'07" | 00:22'18" |
| 5 | 05'23" | 00:27'41" |
| 6 | 05'27" | 00:33'08" |
| 7 | 05'32" | 00:38'40" |
| 8 | 06'00" | 00:44'40" |
| 9 | 04'22" | 00:49'02" |
| 10 | 04'26" | 00:53'28" |
| 11 | 05'29" | 00:58'57" |
| 11.5 | 05'45" | 01:01'54" |
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