10.1 km | 00:57:38 | 05:43/km日期: 2012-11-15 05:36 - 平均心率: 165 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66%
Pace: 06'35" / 06'11" / 05'42" / 05'38" / 05'56" / 05'37" / 05'33" / 05'31" / 05'25" / 05'12" / 05'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 168.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'11" | 00:12'46" |
| 3 | 05'42" | 00:18'28" |
| 4 | 05'38" | 00:24'06" |
| 5 | 05'56" | 00:30'02" |
| 6 | 05'37" | 00:35'39" |
| 7 | 05'33" | 00:41'12" |
| 8 | 05'31" | 00:46'43" |
| 9 | 05'25" | 00:52'08" |
| 10 | 05'12" | 00:57'20" |
| 10.1 | 05'24" | 00:57'38" |
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