阿宏 2018/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

阿宏屏東
ID 201758

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5.0 km | 00:33:35 | 06:42/km

日期: 2018-09-06 20:23 - 卡路里: 360 Cal - 總步數: 5440 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'55" / 06'12" / 06'10" / 07'09" / 08'03" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'56"

(05'56")

05'53"

1006 / 1006

163 / 103

2

06'12"

(12'08")

06'11" (+00'18")

1002 / 2008

163 / 98

3

06'15"

(18'23")

06'11" (+00'18")

1008 / 3016

162 / 99

4

07'08"

(25'31")

07'05" (+01'12")

1006 / 4022

161 / 87

5

07'59"

(33'30")

07'57" (+02'04")

1002 / 5025

159 / 78

9月累積里程 : 47.25 km

母子鱷魚三代 (淺黃) 累積 : 958.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

M3719 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'12"	00:12'07"
3	06'10"	00:18'17"
4	07'09"	00:25'26"
5	08'03"	00:33'29"
5.0	09'26"	00:33'35"

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