26.3 km | 02:53:24 | 06:35/km日期: 2014-03-20 15:01 - 總爬升: 478 m - 地點: 牛山 - 天氣: 涼 - 卡路里: 2365 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 62%
Pace: 06'17" / 05'57" / 06'13" / 06'23" / 06'11" / 07'32" / 08'23" / 07'14" / 06'37" / 06'04" / 08'47" / 06'05" / 07'02" / 06'16" / 05'44" / 07'37" / 07'05" / 06'48" / 05'53" / 08'05" / 05'40" / 06'28" / 05'47" / 06'10" / 05'36" / 05'53" / 05'51" /
今天跑步狀況又超級好，可以這樣無痛無傷的跑真的很幸福！
這一個月來真是身心疲憊、備受煎熬的一個月。腳痛胃痛情況忽好忽壞，賽事在即卻完全沒辨法照表練習，心理壓力很大，於是第一次有了不能完賽的心理準備。
前天拿到三日賽的包裏，心裡百感交集，鼻頭酸酸、眼眶熱熱的。本來應該是要很開心的迎接這個包裏的，但現在卻拿在手上不知如何是好…
想起了超馬界的一句名言：「超馬只有累積、沒有奇蹟。」是啊，跑完環島我就懶了，沒有認真的看待接下來的賽事，以致於一個環節出問題就快要全盤皆輸了。
看著那些接連著跑好幾場超馬都沒有受傷的人，我現在真是超級羨慕他們，但我想他們平時一定是很紮實的練習，才能夠這樣開心自在的在場上奔馳著。
這星期能跑就盡量跑，下星期的賽事…如果老天能讓我過這一關，我只祈求能在時限內完跑就好；如果不能完成賽事，那…我也只能含淚接受。
其實在生活中並不太常遇到不順的事，如果這次真的不能完賽，正好也可以給自己一個教訓，看以後還敢不敢偷懶。雖然嘴巴說會接受，但真的不能跑完心裡還是會非常非常難過的。滿心期待的一個賽事竟被自己搞成這樣…
3月累積里程 :
497.70 km 
MIZUNO J1GB147605 累積 :
1232.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'57" | 00:12'14" |
| 3 | 06'13" | 00:18'27" |
| 4 | 06'23" | 00:24'50" |
| 5 | 06'11" | 00:31'01" |
| 6 | 07'32" | 00:38'33" |
| 7 | 08'23" | 00:46'56" |
| 8 | 07'14" | 00:54'10" |
| 9 | 06'37" | 01:00'47" |
| 10 | 06'04" | 01:06'51" |
| 11 | 08'47" | 01:15'38" |
| 12 | 06'05" | 01:21'43" |
| 13 | 07'02" | 01:28'45" |
| 14 | 06'16" | 01:35'01" |
| 15 | 05'44" | 01:40'45" |
| 16 | 07'37" | 01:48'22" |
| 17 | 07'05" | 01:55'27" |
| 18 | 06'48" | 02:02'15" |
| 19 | 05'53" | 02:08'08" |
| 20 | 08'05" | 02:16'13" |
| 21 | 05'40" | 02:21'53" |
| 22 | 06'28" | 02:28'21" |
| 23 | 05'47" | 02:34'08" |
| 24 | 06'10" | 02:40'18" |
| 25 | 05'36" | 02:45'54" |
| 26 | 05'53" | 02:51'47" |
| 26.3 | 05'51" | 02:53'24" |
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