郭濬嘉 2018/08/12 訓練日誌 | Marathon's World

郭濬嘉台中
ID 368020

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16.0 km | 02:06:34 | 07:54/km

2018 噍吧哖文化生活節-噍吧哖古戰場路跑

官方成績
日期	2018-08-12
成績	02:06:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:54/km

日期: 2018-08-12 05:02 - 總爬升: 319 m - 卡路里: 1036 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(11)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'27" (+00'40")

995 / 995

2

05'54"

(12'20")

05'52" (+00'05")

1005 / 2001

3

06'40"

(19'00")

06'37" (+00'50")

1007 / 3008

4

06'53"

(25'53")

06'46" (+00'59")

1015 / 4023

5

07'30"

(33'23")

07'30" (+01'43")

998 / 5021

展開計圈分析

台中

郭濬嘉

·

16+1

賽後評分: 舒服的天氣，補給很棒。
給 5 星

8月累積里程 : 17.21 km

saucony 小紅累積 : 576.3 km

Android - asus ASUS_Z01MDA 上傳 | 6 years ago

蔡志明說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'49"	00:12'20"
3	06'40"	00:19'00"
4	06'47"	00:25'47"
5	07'24"	00:33'11"
6	10'51"	00:44'02"
7	09'09"	00:53'11"
8	07'18"	01:00'29"
9	06'31"	01:07'00"
10	07'16"	01:14'16"
11	07'34"	01:21'50"
12	05'46"	01:27'36"
13	07'21"	01:34'57"
14	07'12"	01:42'09"
15	07'50"	01:49'59"
16	06'42"	01:56'41"
17	07'19"	02:04'00"
17.2	08'39"	02:05'49"

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