9.3 km | 00:53:31 | 05:45/km日期: 2018-09-08 05:45 - 平均心率: 141 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 26°C - 濕度: 82%
Pace: 06'34" / 05'57" / 05'48" / 05'45" / 05'48" / 05'41" / 05'28" / 05'27" / 05'30" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'05") | 281 / 9281 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
236.90 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
1844.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 05'57" | 00:12'31" |
| 3 | 05'48" | 00:18'19" |
| 4 | 05'45" | 00:24'04" |
| 5 | 05'48" | 00:29'52" |
| 6 | 05'41" | 00:35'33" |
| 7 | 05'28" | 00:41'01" |
| 8 | 05'27" | 00:46'28" |
| 9 | 05'30" | 00:51'58" |
| 9.3 | 05'34" | 00:53'32" |
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