13.0 km | 01:22:26 | 06:20/km日期: 2018-09-07 05:37 - 平均心率: 155 - 卡路里: 702 Cal - 總步數: 14730 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92%
Pace: 06'26" / 05'44" / 05'35" / 05'28" / 05'35" / 05'48" / 05'36" / 05'32" / 06'04" / 06'06" / 05'24" / 05'33" / 12'34" / 101'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+01'08") | 1008 / 1008 | 170 / 90 |
2 | | 05'42" (+00'20") | 1002 / 2010 | 170 / 102 |
3 | | 05'35" (+00'13") | 1008 / 3018 | 170 / 104 |
4 | | 05'26" (+00'04") | 1006 / 4024 | 169 / 108 |
5 | | 05'33" (+00'11") | 1005 / 5030 | 170 / 105 |
6 | | 05'50" (+00'28") | 1004 / 6034 | 174 / 98 |
7 | | 05'35" (+00'13") | 1008 / 7043 | 171 / 104 |
8 | | 05'29" (+00'07") | 1007 / 8050 | 170 / 106 |
9 | | 06'02" (+00'40") | 1003 / 9053 | 177 / 93 |
10 | | 06'09" (+00'47") | 1001 / 10055 | 173 / 93 |
11 | | 05'22" | 1001 / 11057 | 172 / 107 |
12 | | 05'45" (+00'23") | 1006 / 12063 | 173 / 99 |
13 | | 12'50" (+07'28") | 1002 / 13065 | 213 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.04 km Mizuno 皇速2 累積 :
600.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 05'44" | 00:12'10" |
3 | 05'35" | 00:17'45" |
4 | 05'28" | 00:23'13" |
5 | 05'35" | 00:28'48" |
6 | 05'48" | 00:34'36" |
7 | 05'36" | 00:40'12" |
8 | 05'32" | 00:45'44" |
9 | 06'04" | 00:51'48" |
10 | 06'06" | 00:57'54" |
11 | 05'24" | 01:03'18" |
12 | 05'33" | 01:08'51" |
13 | 12'34" | 01:21'25" |
13.0 | 93'16" | 01:22'26" |