3.6 km | 00:39:41 | 11:08/km日期: 2018-09-07 18:02 - 平均心率: 135 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 11'58" / 07'55" / 07'34" / 21'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'57" (+04'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'41" (+14'07") | 563 / 3563 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 77.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'58" | 00:11'58" |
| 2 | 07'55" | 00:19'53" |
| 3 | 07'34" | 00:27'27" |
| 3.6 | 21'43" | 00:39'42" |
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