輝榮吳 2014/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

輝榮吳台南
ID 1229

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12.4 km | 01:17:54 | 06:17/km

日期: 2014-03-20 14:38 - 卡路里: 803 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 73%

Pace: 07'09" / 06'53" / 06'37" / 06'41" / 06'45" / 06'44" / 06'47" / 06'33" / 06'45" / 06'50" / 06'49" / 08'35" /

3月累積里程 : 277.17 km

M1 上傳 | 10 years ago

John Fang, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	06'53"	00:14'02"
3	06'37"	00:20'39"
4	06'41"	00:27'20"
5	06'45"	00:34'05"
6	06'44"	00:40'49"
7	06'47"	00:47'36"
8	06'33"	00:54'09"
9	06'45"	01:00'54"
10	06'50"	01:07'44"
11	06'49"	01:14'33"
11.5	06'49"	01:17'54"

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