5.7 km | 00:38:10 | 06:41/km日期: 2018-09-06 21:54 - 平均心率: 131 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 08'02" / 06'21" / 06'28" / 06'07" / 06'36" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'23") | 710 / 5710 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 277.43 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 06'21" | 00:14'23" |
3 | 06'28" | 00:20'51" |
4 | 06'07" | 00:26'58" |
5 | 06'36" | 00:33'34" |
5.7 | 06'29" | 00:38'11" |