5.3 km | 00:38:09 | 07:12/km日期: 2018-09-05 17:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 05'48" / 07'26" / 07'28" / 07'24" / 06'43" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" | 298 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 86.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 07'26" | 00:13'14" |
| 3 | 07'28" | 00:20'42" |
| 4 | 07'24" | 00:28'06" |
| 5 | 06'43" | 00:34'49" |
| 5.3 | 06'11" | 00:36'40" |
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