月球來的鐵腿男孩 2012/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

月球來的鐵腿男孩高雄
ID 3607

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月球來的鐵腿男孩

5.7 km | 00:32:50 | 05:45/km

日期: 2012-11-13 05:50 - 地點: 住家附近跑跑 - 天氣: 不積蹞步，無以致千里；不積小流，無以成江海 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 06'15" / 05'50" / 05'15" / 05'30" / 05'50" / 05'57" /

大腿.鐵腿第2天恢復跑.感覺上還可以

11月累積里程 : 245.42 km

M1 上傳 | 12 years ago

沒有終點, tomney_chang 和其他 27 人說推

·

觀看另 4 則留言

風島-才感覺上還可以，那就表示鐵腿越來越"軟抽"了

2012-11-13 09:22 ·

志豪今天身體狀況很不優
跑的很2266

2012-11-13 21:35 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'50"	00:12'05"
3	05'15"	00:17'20"
4	05'30"	00:22'50"
5	05'50"	00:28'40"
5.7	05'57"	00:32'50"

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