8.0 km | 00:52:29 | 06:32/km日期: 2018-09-05 17:47 - 平均心率: 167 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 01'18" / 06'07" / 06'43" / 05'25" / 06'30" / 06'47" / 07'01" / 10'05" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+01'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+01'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'46" (+01'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'00" (+01'35") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'04" (+01'39") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'10" (+00'45") | 19 / 8019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 47.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'18" | 00:01'18" |
2 | 06'07" | 00:07'25" |
3 | 06'43" | 00:14'08" |
4 | 05'25" | 00:19'33" |
5 | 06'30" | 00:26'03" |
6 | 06'47" | 00:32'50" |
7 | 07'01" | 00:39'51" |
8 | 10'05" | 00:49'56" |
8.0 | 06'05" | 00:50'03" |