陳正宗 2018/09/05 訓練日誌

陳正宗高雄
ID 395133

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陳正宗

10.1 km | 00:57:50 | 05:44/km

日期: 2018-09-05 19:02 - 地點: 福誠籃球場 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'12" / 05'36" / 05'40" / 05'52" / 05'59" / 05'36" / 05'46" / 05'48" / 05'50" / 05'09" / 06'23" /

基本訓練

9月累積里程 : 124.60 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

王阿宏和陳俊豪說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'36"	00:11'48"
3	05'40"	00:17'28"
4	05'52"	00:23'20"
5	05'59"	00:29'19"
6	05'36"	00:34'55"
7	05'46"	00:40'41"
8	05'48"	00:46'29"
9	05'50"	00:52'19"
10	05'09"	00:57'28"
10.1	06'14"	00:57'51"

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2.1 km | 00:13:12 | 06:10/km

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成績 : 04:39:10

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00:18:25

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