James Huang 2018/08/31 訓練日誌 | Marathon's World

James Huang 新竹
ID 294964

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6.7 km | 00:51:19 | 07:42/km

日期: 2018-08-31 19:05 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 156

Pace: 07'33" / 08'04" / 09'09" / 18'38" / 06'04" / 06'48" / 06'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'33"

(07'33")

07'33" (+01'30")

1000 / 1000

2

08'04"

(15'37")

08'04" (+02'01")

1000 / 2000

3

09'07"

(24'45")

09'07" (+03'04")

1000 / 3000

4

09'28"

(34'13")

09'28" (+03'25")

1000 / 4000

5

06'03"

(40'17")

06'03"

1000 / 5000

展開計圈分析

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出差慢慢跑

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TCX 上傳 | 6 years ago

智仁, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'33"	00:07'33"
2	08'04"	00:15'37"
3	09'09"	00:24'46"
4	18'38"	00:43'24"
5	06'04"	00:49'28"
6	06'48"	00:56'16"
6.7	06'24"	01:00'30"

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