6.2 km | 00:45:07 | 07:13/km日期: 2012-11-14 12:12 - 地點: 靜心湖 - 平均心率: 162 - 卡路里: 421 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 07'33" / 07'13" / 07'08" / 07'15" / 07'15" / 07'12" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'28") | 880 / 880 |
| 2 | | 07'13" (+00'08") | 898 / 1778 |
| 3 | | 07'05" | 892 / 2670 |
| 4 | | 07'16" (+00'11") | 890 / 3561 |
| 5 | | 07'15" (+00'10") | 894 / 4456 |
| 6 | | 07'17" (+00'12") | 898 / 5354 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 118.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'13" | 00:14'46" |
| 3 | 07'08" | 00:21'54" |
| 4 | 07'15" | 00:29'09" |
| 5 | 07'15" | 00:36'24" |
| 6 | 07'12" | 00:43'36" |
| 6.2 | 06'13" | 00:45'07" |
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