10.2 km | 01:15:12 | 07:24/km日期: 2018-09-02 19:12 - 地點: 蘇澳中正港 - 天氣: 晚上悶熱 - 平均心率: 171 - 卡路里: 549 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'36" / 07'20" / 07'10" / 07'06" / 07'08" / 07'11" / 07'26" / 07'33" / 07'39" / 07'46" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'33" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'45" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'06" (+01'01") | 158 / 10158 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
20.22 km 
美津濃 J1GC180844 累積 :
1051.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 07'20" | 00:14'56" |
| 3 | 07'10" | 00:22'06" |
| 4 | 07'06" | 00:29'12" |
| 5 | 07'08" | 00:36'20" |
| 6 | 07'11" | 00:43'31" |
| 7 | 07'26" | 00:50'57" |
| 8 | 07'33" | 00:58'30" |
| 9 | 07'39" | 01:06'09" |
| 10 | 07'46" | 01:13'55" |
| 10.2 | 08'10" | 01:15'13" |
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