王聖淵 2014/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

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21.0 km | 01:57:21 | 05:34/km

日期: 2014-03-15 05:42 - 總爬升: 221 m - 卡路里: 1230 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 57%

Pace: 07'08" / 05'34" / 05'26" / 05'53" / 05'34" / 05'26" / 05'39" / 06'18" / 05'39" / 05'59" / 06'03" / 05'15" / 05'23" / 05'22" / 05'46" / 05'30" / 05'29" / 05'32" / 05'33" / 05'27" / 154'18" /

基本訓練

美術館ー東海大學 ~ 達標！

3月累積里程 : 157.47 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

lin, JASE 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'08"	00:07'08"
2	05'34"	00:12'42"
3	05'26"	00:18'08"
4	05'53"	00:24'01"
5	05'34"	00:29'35"
6	05'26"	00:35'01"
7	05'39"	00:40'40"
8	06'18"	00:46'58"
9	05'39"	00:52'37"
10	05'59"	00:58'36"
11	06'03"	01:04'39"
12	05'15"	01:09'54"
13	05'23"	01:15'17"
14	05'22"	01:20'39"
15	05'46"	01:26'25"
16	05'30"	01:31'55"
17	05'29"	01:37'24"
18	05'32"	01:42'56"
19	05'33"	01:48'29"
20	05'27"	01:53'56"
21.1	04'29"	01:58'43"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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