謝騰緯 2018/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

謝騰緯台南
ID 310498

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半馬 | 02:48:13 | 07:58/km | 第9半馬

漫遊台江~2018 第七屆戀戀安平夜浪漫星光馬拉松

官方成績
日期	2018-08-04
成績	02:48:13
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'08")

00:36'08"

01:15'35"

10 km

(01:15'35")

00:39'27" (+03'19")

15 km

(02:00'17")

00:44'42" (+08'34")

01:26'19" (+10'44")

20 km

(02:41'54")

00:41'37" (+05'29")

Finish

(02:48:13)

日期: 2018-08-04 16:31 - 卡路里: 1619 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'24"

(06'24")

06'25"

997 / 997

2

06'40"

(13'04")

06'37" (+00'12")

1006 / 2003

3

06'54"

(19'58")

06'57" (+00'32")

991 / 2994

4

08'12"

(28'10")

08'05" (+01'40")

1013 / 4008

5

07'58"

(36'08")

07'56" (+01'31")

1003 / 5011

展開計圈分析

賽前宣言: 跑跑

賽後評分: 補給不錯
給 4 星

8月累積里程 : 21.10 km

Mizuno Wave Inspire 12 累積 : 1495.5 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

Jason Hsueh, 筱秦和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'34"	00:13'04"
3	06'59"	00:20'03"
4	08'07"	00:28'10"
5	07'58"	00:36'08"
6	08'43"	00:44'51"
7	07'52"	00:52'43"
8	08'07"	01:00'50"
9	06'53"	01:07'43"
10	07'52"	01:15'35"
11	08'31"	01:24'06"
12	09'36"	01:33'42"
13	08'33"	01:42'15"
14	09'39"	01:51'54"
15	08'23"	02:00'17"
16	09'07"	02:09'24"
17	07'50"	02:17'14"
18	08'14"	02:25'28"
19	08'31"	02:33'59"
20	07'55"	02:41'54"
20.7	09'07"	02:48'01"

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