9.3 km | 00:51:06 | 05:31/km日期: 2018-09-01 18:26 - 平均心率: 126 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 8334 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(43)
Pace: 05'52" / 05'38" / 05'22" / 05'33" / 05'38" / 05'22" / 05'36" / 05'41" / 04'58" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'56") | 1005 / 1005 | 159 / 107 |
2 | | 05'39" (+00'44") | 1008 / 2013 | 162 / 108 |
3 | | 05'18" (+00'23") | 1008 / 3022 | 161 / 116 |
4 | | 05'30" (+00'35") | 1008 / 4030 | 162 / 111 |
5 | | 05'45" (+00'50") | 1004 / 5035 | 161 / 107 |
6 | | 05'15" (+00'20") | 1002 / 6037 | 164 / 115 |
7 | | 05'38" (+00'43") | 1000 / 7037 | 163 / 108 |
8 | | 05'41" (+00'46") | 1008 / 8046 | 165 / 106 |
9 | | 04'55" | 1008 / 9054 | 167 / 121 |
10 | | 04'43" | 257 / 9312 | 169 / 125 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
102.12 km HYPER HEROES WING 累積 :
1131.7 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'38" | 00:11'30" |
3 | 05'22" | 00:16'52" |
4 | 05'33" | 00:22'25" |
5 | 05'38" | 00:28'03" |
6 | 05'22" | 00:33'25" |
7 | 05'36" | 00:39'01" |
8 | 05'41" | 00:44'42" |
9 | 04'58" | 00:49'40" |
9.3 | 05'33" | 00:51'06" |